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可防可控,做好这5大防范措施来远离癌症

作者:admin 来源:未知 更新日期:2019-10-13 浏览次数:

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   最让人们恐惧的疾病是癌症,癌细胞具有一定的转移性和复发性,从而决定了其患者的寿命。 其实癌症属于可防可控的慢性疾病,只要做好定期体检即可。

  
 

   控制一、远离病原体、做好防晒受到幽门螺旋杆菌侵入是引起胃癌的主要因素,受到丙肝病毒、乙肝病毒感染时会诱发肝癌,受到人乳头状瘤病毒时会引起宫颈癌。 人体免疫缺陷病毒时会诱发白血病和淋巴癌。

  
 

   适当的晒晒太阳能补充维生素d,而且促进胃肠道对钙的吸收,但不能让太阳过度暴晒,以免产生皮肤癌。 控制二、减少接触辐射、戒烟戒酒几乎所有的电离辐射都具有一定致癌性,所以尽量减少不必要的医疗照射,不能乱用放射药量。

  
 

   另外减少室内建筑材料的辐射比如甲醛、苯和氡等,预防肺癌和淋巴癌。

  
 

   燃烧的香烟里含有大量的致癌物质,是诱发肺癌的主要因素。 酒精进入身体中和胃酸结合后形成乙醛,乙醛会肝细胞带来毒害作用,从而诱发肝癌,男性每天喝酒量不能超过25克,女性不能超过15克。 控制三、控制体重、健康饮食肥胖会引起多种疾病比如关节炎、骨质疏松、糖尿病以及心脏病,同时也会增加患上癌症的几率比如子宫内膜癌、食管癌和大肠癌等。 生活中常见的香肠、培根以及热狗已经被列为一级致癌食物,不节制的吃会缩短寿命,增加患有大肠癌的几率。

  
 

   控制四、保持适度的运动运动不仅能够塑造体型,帮助减肥,同时也预防癌症。 适当的进行运动能够降低激素水平,提高了免疫系统。

  
 

   运动也能下降胰岛素的水平,减少了体内多余的脂肪,成年人每天至少要有30分钟以上的有氧运动,每周只要至少要达到4~5次。 控制五、每年进行癌症筛查对于高热量、高脂肪以及高蛋白饮食和40岁以上总是喝酒吸烟的人群来说,应该定期的去医院做结肠镜和粪便病检查,能早发现大肠癌。

  
 

   另外大肠息肉、结肠炎以及大肠癌家族史也需要定期做此检查。

  
 

   早期肺癌并不会有明显的症状,一般达到中晚期时才让痰液中带血丝、胸口疼痛及发热。 对于总是吸烟、生活在受到污染的环境中以及患有肺结核、家族遗传史的人群,要定期去医院做低剂量螺旋ct。 温馨提示其实癌症属于可防可控的疾病,关键是自己对待疾病的态度,对于高危人群来说定期去医院做检查,及时发现,及时治疗。

  
 

   (家庭医生在线)责任编辑:袁丹华。

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